Salade de concombre à la japonaise

Après la Salade de truite marinée au chèvre voici une succulente recette qui nous vient du japon :

Pour 2 personnes
WW : 0 pts / pers

Préparation : 20 mn
Cuisson : -

Ingrédients
- 1 concombre
- 1 cuillère à soupe de sauce soja (Shoyu)
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de riz (Su)
- 1 cuillère à soupe de sucre glace (optionel mais c'est super bien !)
- quelques morceaux d'algues wakamé

Préparation
1 - Réhydratez les algues de wakamé. Lavez le concombre. Coupez-le en rondelles très fines sans l'éplucher. Couvrez et mettez au réfrigérateur 10 mn.

     

2 - Pour la sauce vinaigrette : mélangez 1 cuillère à soupe de sauce soja, 1 cuillère à soupe de vinaigre de riz et 1 cuillère à soupe de sucre glace. Juste avant de servir : versez la sauce sur les concombres et ajouter les algues que vous aurez coupées en morceau. Mélangez.

Dégustez frais !

Mon conseil : Ne laissez pas vos concombres mariner... ils vont perdre leur craquant.
Sur les photos, vous ne voyez pas les algues de wakamé ? Normal, je n'en avais pas ce jour là !

Cake aux noix et au miel de châtaigners

     Dans la série des cakes voici une très bonne recette !

Pour 10 tranches environ
WW : 3,8pts / pers 

Préparation : 15mn
Cuisson : environ 30 mn
Four : 180° (th. 6)

Ingrédients
- 90 gr de noix
- 2 cs de miel de châtaigners
- 25 gr de sucre Mascobado (sucre de canne complet non raffiné)
- 2 oeufs
- 150gr de farine
- 70gr de beurre doux (* 30 gr 40% de matières grasses)
- 50gr de beurre 1/2 sel (* 30 gr 40% de matières grasses)
- 1 yaourt
- 1 cc un peu bombée de bicarbonate alimentaire

 

Préparation
1 - Faites préchauffer votre four. Hachez les noix (sans que ça devienne de la poudre)
Dans une jatte, mélangez la farine, le sucre, les noix et le beurre mou jusqu'à ce que le beurre soit bien incorporé au autres ingrédients.

2 - Faites un puit. Ajoutez les oeufs, le yaourt et le miel. Mélangez pour bien amalgamer la préparation.

3 - Beurrez et farinez votre moule à cake. Au dernier moment, ajoutez la cuillère à café de bicarbonate. Surtout pas plus... vous risqueriez d'avoir des surprises volcanèsques dans votre four pendant la cuisson

4 - Faites cuire le cake environ 30mn .. bon, en fait, je n'ai pas regardé le temps de cuisson. J'ai juste planté un couteau pour voir si la pate était cuite

     

NB : j'ai mis 90 gr de noix parce que c'est tout ce qu'il me restait. Vous pouvez en mettre donc davantage si vous le souhaitez ! Idem pour le sucre : je n'aime pas quand les gâteaux et autres cakes sont trop sucrés, donc vous pouvez ajouter un peu plus de sucre Mascobado ou de miel
La qualité du miel a son importance. Le miel de châtaigners est un miel avec un goût très prononcé, donc idéal pour les gâteau

 

Velouté d'asperges au citron pour repas de mariage

Pour 4 personnes
WW : +/- 0.5pts

Temps de cuisson : 30mn

source de la recette : votre traiteur de mariage

Ingrédients
- 750 gr de pointes d'asperges fraîches ou en bocaux
- 1 cube de bouillon de légumes
- 30gr de beurre
- 1 cs. de farine
- le zeste finement râpé d'un petit citron
- Pour la déco : de fines lanières de zeste ou quelques pignons de pins

Préparation
1 - Préparez un litre de bouillon de légumes.
Si vous avez acheté des asperges fraîches (sinon, passez à l'étape 2 ) : parez les pointes d'asperges et découpez-les en tronçons de 2 cm. Mettez-les dans une casserole, portez à ébullition puis laissez cuire 10mn.

2 - Transférez les asperges dans le bol du mixer avec 3/4 de bouillon chaud et mixez le tout jusqu'à obtention d'une texture douce.

3 - Dans une grande casserole, faites fondre le beurre à feu doux, ajoutez la farine et laissez cuire 1mn environ. Quand le beurre blanchit et devient mousseux, retirez-le du feu et incorporez progressivement le reste de bouillon, sans cesser de remuer. Ajoutez les asperges mixées, portez à ébullition puis laissez frémir 2mn : la texture doit être onctueuse.

Tajine aux fèves et aux artichauts

Pour 6 personnes

Préparation : 20mn
Cuisson : 2h

Ingrédients
- 1 belle épaule d'agneau désossée, coupée en 6 morceaux ou 6 morceaux dans le collier
- 2 beaux oignons
- 2 gousses d'ail
- 500 g de coeurs d'artichauts
- 600 g de fèves fraîches surgelées
- 1 pincée de filaments de safran ou du curcuma
- 1 botte de persil plat
- 1 botte de coriandre
- du gingembre en poudre
- du cumin en poudre
- 2 bâtons de cannelle
- de l'huile d'olive
- sel, poivre
- de l'eau

Préparation
1 - Faites tremper le safran dans l'eau bouillante. Coupez grossièrement les bouquets de coriandre et de persil plat. Emincez les oignons, déshabillez les 4 gousses d'ail.
Si vous avez choisi des fèves surgelées, décongelez-les en les plongeant dans l'eau bouillante pendant 5 petites minutes, passez-les sous l'eau froide et enlever leur peau si vous préférez ne pas la manger.

2 - Faites chauffez l'huile d'olive dans le tajine. Ajoutez la viande (que vous aurez salé et poivré) au fur et à mesure pour mieux la faire dorer. Réservez.
Toujours dans le tajine, faites dorer les oignons. Ajoutez l'ail et les épices : safran (ou curcuma), cannelle, gingembre et cumin. Ajoutez la coriandre et le persil en prenant soin de garder un peu des deux herbes pour saupoudrez sur le tajine au moment de servir. Remuez.

3 - Remettez la viande dans le tajine puis arrosez d'eau. Mélangez. Couvrez et laissez mijoter 1 h 15 / 1h30 pour que la viande soit bien tendre. Remuez de temps en temps tout au long de la cuisson. S'il vous semble qu'il n'y a pas assez de jus, ajoutez un peu d'eau en cours de cuisson.

4 - Ajoutez les artichauts. Salez, poivrez et vérifiez l'assaisonnement en épices. Couvrez et poursuivez la cuisson 30 mn à feu doux, en remuant de temps en temps. 5 minutes avant la fin de la cuisson, ajoutez les fèves et mélangez pour que les fèves s'imbibent de sauce.

Glace au gingembre confit et ses sticks de pain d'épices au miel

Pour 5 boules de glace environ
WW : 2pts pour 1 boule 

Préparation : 10 mn
Cuisson : 10mn

Ingrédients
Préalable : le lait concentré doit être très froid. Mettez le bol et le batteur du robot au réfrigérateur 30mn envant de monter la glace.

- 190ml de lait concentré entier non sucré (* demi-écrémé)
- 40 gr de gingembre confits
- 2 c. à soupe de crème fraîche (* 8 % de matière grasse)
- 2 c. à soupe de sucre (* édulcorant)
- 1 tranche de pain d'épices
- un peu de miel

 

Préparation
1 - Dans une casserole, faites chauffer à feu doux la crème fraîche et le gingembre confit. Au fur et à mesure de la cuisson la préparation va s'épaissir. Ajoutez les deux cuillères à soupe de sucre et mélangez jusqu'à ce que le sucre se soit dissoud. Réservez au frais.

2 - Dans votre robot, battre le lait concentré. (Il doit être très froid). Lorsqu'il les lamses du batteur marque le lait, ajoutez la préparation au gingembre. Battez à nouveau pour bien amalguamer le tout.

3 - Si vous avez une sorbetière : faites comme à votre habitude.
Si vous n'avez pas cet appareil, versez cette crème dans un récipiant allant au congélateur. Laissez prendre 1/2 heure, puis sortez la glace et mélangez l'ensemble. Et remettez la glace au congélateur.

4 - Dégustation : sortez la glace 10mn ou 1/4 d'heure avant de la manger pour qu'elle ait une texture plus ou moins molle (suivant votre goût.. moi j'adore quand c'est proche des glaces italiennes qu'on vous sert à la spatule). Pendant ce temps, coupez une tranche de pain d'épices en deux dans le sens de l'épaisseur. Détaillez ensuite chaque tranche en 5 bâtonnets. Placez sous le grill de votre four ces sticks de pain d'épices sur lesquels vous aurez étalé deux ou trois gouttes de miel. D'après mon observation, les bâtonnets sont prêts quand le miel fait des bulles...
Servez votre / vos boule-s de glace avec deux sticks de pain d'épices au miel

Tarte aux poivrons et au pavot

Voilà une tarte pleine de couleurs, très gaie et plutôt légère. Et les graines de pavot apporte une touche gustative originale qui se marie bien avec le côté un peu sucré du poivron rouge.

Il faut

2 tomates + 1 pour la déco
3 poivrons
1 cuillère à café de farine
3 oeufs
100 g de fromage râpé
1/2 verre de vin
de la noix de muscade
1 pâte brisée
graines de pavot

Ebouillanter les tomates. Puis après les avoir faites refroidir, enlever la peau et les graines. Laver les poivrons et les débarrasser des graines. Mixer tous les ingrédients. Saler et poivrons. Etaler le tout sur le fond de pâte. Décorer de quelques rondelles de tomates et parsemer de graines de pavot. Mettre au four à 200° C pendant 30 mn.